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什么是自我反思

自我反思是一种反思性的思考，它可以帮助我们了解自己，更好地认识自己，并从中学习如何改进自己。自我反思是一种积极的思考方式，它可以帮助我们发现自身的优势和不足，并从中学习如何改进自己。

自我反思的意义

自我反思有助于我们更好地了解自己，发现自身的优势和不足，并从中学习如何改进自己。自我反思有助于我们更好地控制自己的情绪，更好地处理复杂的情况，更好地实现自己的目标，并发挥自己的最大潜力。

自我反思的方法

自我反思有许多方法，其中最常见的方法包括记录日记、思考问题、制定计划、审视行为、进行自我评价等。记录日记可以帮助我们回顾过去，思考问题可以帮助我们更深入地思考自己的想法和行为，制定计划可以帮助我们更好地实现自己的目标，审视行为可以帮助我们发现自身的优势和不足，进行自我评价可以帮助我们发现自身的优势和不足，并从中学习如何改进自己。

答案：self-reflection是什么意思？

self-reflection的意思是自我反思，是一种反思性的思考，它可以帮助我们了解自己，更好地认识自己，并从中学习如何改进自己。